Rehabilitacja sportowa – podstawa regeneracji

Obecnie coraz większa liczba ludzi trenuje jakiś sport, często jest to dość zaawansowany poziom. Szczególnie moda na bieganie przyczyniła się do wzrostu liczby osób, które nagle zaczęły borykać się z różnymi problemami zdrowotnymi. Często wynikało to z niewłaściwie przeprowadzanych treningów i przeciążania organizmu. Rehabilitacja sportowa jest odpowiedzią na wszystkie nadmierne obciążenia stawów i mięśni, przyspiesza regenerację i zapobiega kontuzjom. Jest to kluczowy, już dziś mówi się, element treningu. Obok diety, to regeneracja stanowi najistotniejszą rolę w postępie i poprawianiu wyników. Rehabilitacja sportowa jest koniecznym elementem odpowiedzialnego sportowca, który chce, by jego ciało mogło mu długo służyć w maksymalnej sprawności. Nie jest już awangardowym wymysłem, ale koniecznością w celu zachowania zdrowia i sprawności do końca życia. Stanowi idealne zabezpieczenie przed urazami, wzmacnia i przyspiesza rozwój mięśni i tkanek, a także stymuluje odnowę biologiczną. Rehabilitacja sportowa to nie fanaberia a konieczność.  

Both comments and pings are currently closed.
error: Content is protected !!