Archive for the ‘Rehabilitacja sportowa’ Category

Rehabilitacja sportowa i jej etapy

Wielu sportowcom wydaje się, że najważniejszą rolę w ich powrocie do zdrowia odgrywają lekarze. Tymczasem okazuje się, że sposób leczenia urazów to tylko połowa sukcesu. Nawet najlepszy chirurg nie zagwarantuje swemu pacjentowi, że będzie on mógł wrócić do pełnej aktywności. To bowiem, bardzo często zależy od poziomu i jakości rehabilitacji. W chwili obecnej rehabilitacja sportowa […]

Rehabilitacja sportowa ciała i umysłu

Przyplątanie się poważnej kontuzji może załamać każdego sportowca. W jednej chwili przekreślony zostaje wielomiesięczny wysiłek, a cały plan przygotowań do zawodów i szykowania formy można wyrzucić do kosza. Tego typu sytuacje zazwyczaj w dwojaki sposób wpływają na psychikę sportowca. Niektórzy po poważnych urazach tracą motywację i nigdy już nie wracają na najwyższy poziom, innych kontuzje […]

Jak powinna wyglądać rehabilitacja sportowa?

Wyczynowi sportowcy po odniesieniu poważnych kontuzji podkreślają, że ich priorytetem jest jak najszybszy powrót do zdrowia i sportu. Chociaż wydaje się, że takie podejście jest sensowne, to niewskazane w rehabilitacji. Rehabilitacja sportowa to proces długotrwały, gdzie niczego nie da się przyspieszyć. Wielu sportowców ma problem aby się z tym pogodzić. Są przyzwyczajeni do tego, że zwiększony […]

Trudności jakie niesie ze sobą rehabilitacja sportowa

Kontuzje zdarzają się wszystkim sportowcom. Czasami są to drobne urazy, które wymagają jedynie doraźnych zabiegów, zdarza się jednak, że sportowcowi przytrafia się poważna kontuzje, która eliminuje go ze sportu na długi okres czasu. Gdy dojdzie do poważnego urazu najważniejsze jest pogodzenie się z nim i zachowanie spokoju. Wielu sportowców zamiast działać zaczyna w takim momencie […]

Rehabilitacja sportowa i jej cele

Kontuzja to dla każdego sportowca większy lub mniejszy dramat. Zmusza to weryfikacji planów i zaprzestania treningów. Bardzo często jej pojawienie się przekreśla wielomiesięczny wysiłek treningowy. W przypadku pojawienia się kontuzji najważniejsze jest szybkie naprawienie urazu. W tym celu konieczne jest odwiedzenie lekarza specjalisty i poddanie się leczeniu. Wielu sportowców zapomina jednak, że leczenie jest pierwszym […]

Rehabilitacja sportowa i jej cele

Wiele młodych osób marzy o karierze sportowca. Stawanie na podium, zdobywanie medali, bicie rekordów to niezwykle kusząca perspektywa. Niestety aby było to w ogóle możliwe musi być podparte wielogodzinnymi ćwiczeniami i litrami wylanego potu. Aby odnosić sukcesy w sporcie zawodowym należy nieustannie dążyć do poprawiania swych osiągnięć. Niestety tak długotrwałe i maksymalne obciążanie organizmu może […]

Rehabilitacja sportowa a kettlebells

W Polsce – podobnie jak kiedyś na Zachodzie – zapanowała moda na odważniki żeliwne kettlebells. Stosuje się je nie tylko do treningów (zwłaszcza sportów walki), ale także do fizjoterapii, rehabilitacji sportowych itp., i nic w tym dziwnego – te odważniki potrafią wyleczyć kontuzje, które dotychczas eliminowały sportowców z ich kariery. Najlepszym dowodem na skuteczność odważników […]

rehabilitacja sportowa

Rehabilitacja sportowa – jest dziś bardzo popularna. Naprawdę bardzo – i to z prostej przyczyny. Już tłumacze. Żyjemy w czasach kiedy sport masowo zaczęło uprawiać może jeszcze nie miliony, ale na pewno setki tysięcy Polaków. Także tych starszych. Nie tylko młodzież. Wielu z nich robi to na hurra, albo nie potrafi odpowiednio dobrać obciążeń do […]

Rehabilitacja sportowa – podstawa regeneracji

Obecnie coraz większa liczba ludzi trenuje jakiś sport, często jest to dość zaawansowany poziom. Szczególnie moda na bieganie przyczyniła się do wzrostu liczby osób, które nagle zaczęły borykać się z różnymi problemami zdrowotnymi. Często wynikało to z niewłaściwie przeprowadzanych treningów i przeciążania organizmu. Rehabilitacja sportowa jest odpowiedzią na wszystkie nadmierne obciążenia stawów i mięśni, przyspiesza […]

Rehabilitacja sportowa najważniejszym etapem leczenia kontuzji

Wielu lekarzy powtarza, że prawidłowa dieta oraz aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i długiego życia. Zdarza się jednak, że fascynacja aktywnością fizyczną może prowadzić do tego, że zaczniemy traktować sport jak swój zawód. Tymczasem zawodowe uprawianie sportu nie zawsze wpływa korzystnie na stan zdrowia. Aby odnosić sukcesy trzeba bowiem regularnie trenować i cały czas […]

error: Content is protected !!